เคล็ดลับสุขภาพดี

ทำไมการดูแลตนเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ? เพราะร่างกายจะมีสภาพที่สมบูรณ์และเป็นปกติ ทรุดโทรมช้าเป็นสิ่งสำคัญมากที่เราทุกคนจะต้องดูแลร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณให้ดีทุกวัน ไม่ใช่เฉพาะดูแลแค่ตอนป่วย การเรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง, การลดความเครียด, การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญและช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขได้

Knowledge

ไฟเบอร์ ช่วยอะไร มาค้นหาความจริง “ทำไมดีต่อสุขภาพ”

ไฟเบอร์ ช่วยอะไร? ส่วนใหญ่พบได้ในผลไม้ ผักเมล็ด ธัญพืช และพืชตระกูลถั่วสามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูก และให้ประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ

อ่านต่อ
Knowledge

แก้ท้องผูก ด้วยธัญพืชทั้ง 8 ดีต่อลำไส้ ไฟเบอร์สูงมาก

วิธี แก้ท้องผูก ถ่ายไม่ออกต้องมีตัวช่วยอย่างธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูง จึงช่วยในการขับถ่าย เป็นมิตรต่อลำไส้ และช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล

อ่านต่อ
Knowledge

ท้องผูกเรื้อรัง เป็นมานานจะหายไหม ทำอย่างไรให้หายเร็วที่สุด

ท้องผูกเรื้อรัง เป็นผลมาจากการที่ลำไส้ใหญ่บีบตัวหรือเคลื่อนตัวช้าระหว่างย่อยอาหาร จึงทำให้ไม่สามารถกำจัดอุจจาระออกจากระบบทางเดินอาหารได้ปกติ

อ่านต่อ
Knowledge

คอเลสเตอรอลสูง ใช้ “ถั่งเช่า” ปลดล็อคปัญหาสุขภาพ

คอเลสเตอรอลสูง ใช้ถั่งเช่าช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเพราะสามารถใช้เป็นยาในการบำรุงรักษาร่างกายช่วย ลดระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด

อ่านต่อ
Knowledge

อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ความแข็งแรงสร้างได้ เริ่มง่าย ๆ ที่ “ถั่งเช่า”

อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน หลายคนก็มักจะนึกถึงเห็ดถั่งเช่า ที่อุดมไปด้วยสารสำคัญหลายชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

อ่านต่อ
Knowledge

หอบหืด รักษา ด้วยถั่งเช่าได้ไหม มีวิธีป้องกันอย่างไร

โรคหอบหืดส่งผลทำให้หายใจไม่สะดวก เหนื่อยหอบเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ หอบหืด รักษา ด้วยถั่งเช่าได้ไหม มีวิธีป้องกันอย่างไรnavamingroupมีคำตอบ

อ่านต่อ