การกินยานอนหลับติดต่อกันเป็นเวลานานจะมีอันตรายต่อร่างกายได้ วันนี้เรามี สมุนไพรช่วยนอนหลับ ให้คุณหลับง่ายมาแนะนำ มีสมุนไพรชนิดไหนบ้างมาดูกัน

โรคขี้เต็มท้องอาการ เป็นอย่างไร ? ถึงแม้ว่าชื่อโรคนี้จะดูอ่านแล้วไม่น่าฟังสักเท่าไหร่ แต่บอกเลยว่าเป็นโรคที่มีความสำคัญต่อการใช้ชีวิต

สำหรับคนที่เริ่มลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแบบคีโตมาสักระยะ แต่ไม่แน่ใจว่าร่างกายเข้าสู่ภาวะ คีโตสิส แล้วหรือยัง วันนี้มี์วิธีตรวจสอบมาฝากค่ะ

คอลลาเจน หน้าที่หลักคือเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่างๆ ในร่างกายไม่ว่าจะเป็นข้อต่อ หลอดเลือด กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง ฯลฯ

ออกกำลังกาย ลดคอเลสเตอรอล คือ การออกแบบมีแรงต้าน เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันที่ทำให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงต้าน

ไขมันอิ่มตัว คือ ไขมันที่เป็นไขมันเต็มตัว เช่น ไขมันโคเลสเตอรอล ไขมันไตรกลีเซอไรด์ ส่วนใหญ่พบในเนื้อสัตว์และอาหารมีลักษณะเป็นของแข็ง