บทความ

การรักตัวเองและหมั่นดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมาก ควรแบ่งเวลาในการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม หากไม่แน่ใจว่าต้องวางแผนอย่างไรในการดูแลตัวเองให้ถูกวิธี สามารถศึกษาผ่านบทความเหล่านี้ได้ฟรี ไม่ว่าจะเป็น การเลือกกินอาหาร & ธัญพืชที่มีประโยชน์ การดูแลรูปร่างโดยการออกกำลังกายอย่างคาร์ดิโอ หรือ การเวทเทรนนิ่ง เป็นต้น

Knowledge

ท้องผูกเรื้อรัง เป็นมานานจะหายไหม ทำอย่างไรให้หายเร็วที่สุด

ท้องผูกเรื้อรัง เป็นผลมาจากการที่ลำไส้ใหญ่บีบตัวหรือเคลื่อนตัวช้าระหว่างย่อยอาหาร จึงทำให้ไม่สามารถกำจัดอุจจาระออกจากระบบทางเดินอาหารได้ปกติ

อ่านต่อ
Knowledge

คอเลสเตอรอลสูง ใช้ “ถั่งเช่า” ปลดล็อคปัญหาสุขภาพ

คอเลสเตอรอลสูง ใช้ถั่งเช่าช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเพราะสามารถใช้เป็นยาในการบำรุงรักษาร่างกายช่วย ลดระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด

อ่านต่อ
Knowledge

อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ความแข็งแรงสร้างได้ เริ่มง่าย ๆ ที่ “ถั่งเช่า”

อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน หลายคนก็มักจะนึกถึงเห็ดถั่งเช่า ที่อุดมไปด้วยสารสำคัญหลายชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

อ่านต่อ
Knowledge

หอบหืด รักษา ด้วยถั่งเช่าได้ไหม มีวิธีป้องกันอย่างไร

โรคหอบหืดส่งผลทำให้หายใจไม่สะดวก เหนื่อยหอบเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ หอบหืด รักษา ด้วยถั่งเช่าได้ไหม มีวิธีป้องกันอย่างไรnavamingroupมีคำตอบ

อ่านต่อ
Knowledge

นอนหลับยากทําไงดี? ลองให้ “ถั่งเช่า” ดูแลสุขภาพ

นอนหลับยากทําไงดี? ลองให้ถั่งเช่าดูแลสุขภาพเพราะถั่งเช่ามีคุณสมบัติช่วยลดความเหนื่อยล้า ช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้นทำให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพ

อ่านต่อ
Knowledge

คอลลาเจน ลดรอยสิว และปัญหาผิวอื่น ๆ ที่คอลลาเจนช่วยได้

คอลลาเจน ลดรอยสิว เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวได้รับความเสียหายจากการเกิดสิว คอลลาเจนก็จะถูกนำไปใช้ประโยชน์เพื่อช่วยในการสมานแผล

อ่านต่อ