ไฟเบอร์ ช่วยอะไร ? ส่วนใหญ่พบได้ในผลไม้ ผักเมล็ด ธัญพืช และพืชตระกูลถั่วสามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูก และประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ

วิธี แก้ท้องผูก ถ่ายไม่ออกต้องมีตัวช่วยอย่างธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูง จึงช่วยในการขับถ่าย เป็นมิตรต่อลำไส้ และช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล

ท้องผูกเรื้อรัง เป็นผลมาจากการที่ลำไส้ใหญ่บีบตัวหรือเคลื่อนตัวช้าระหว่างย่อยอาหาร จึงทำให้ไม่สามารถกำจัดอุจจาระออกจากระบบทางเดินอาหารได้ปกติ

คอเลสเตอรอลสูง ใช้ถั่งเช่าช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเพราะสามารถใช้เป็นยาในการบำรุงรักษาร่างกายช่วย ลดระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด

อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน หลายคนก็มักจะนึกถึงเห็ดถั่งเช่า ที่อุดมไปด้วยสารสำคัญหลายชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

โรคหอบหืดส่งผลทำให้หายใจไม่สะดวก เหนื่อยหอบเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ หอบหืด รักษา ด้วยถั่งเช่าได้ไหม มีวิธีป้องกันอย่างไร navamingroup มีคำตอบ