āđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļĩ āļāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ āļāļķāđāļāđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļāļ°āļĄāļēāļāļđāļāļāļķāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĨāđāļēāđāļŠāđ āļāļķāđāļāļĄāļĩāđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāđāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāđ āđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļāļ°āļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĨāļģāđāļŠāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ? āļ§āļąāļāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļāļ°āļĄāļēāđāļāļāđāļāļŠāļāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāđāļāļāļĢāđāļāļĄ āđ āļāļąāļ āđāļāđāļēāđāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļ āđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāđāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ? āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļāļāļāļ°āļĄāļĩāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĒāļđāđāļāļāļīāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē āđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāđ (Probiotics) āļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŠāđāļēāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĨāđāļēāđāļŠāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ, āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāļĄāļāđ āđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāđāļāļĩāđ āđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļāļāļāļēāļĢ āđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄ āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļĨāđāļēāđāļŠāđāļāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ āļāđāļēāļāļāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļāļļāļ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļēāļĢāļŠāļąāļāđāļāļāļļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĨāđāļēāđāļŠāđāļāļķāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāđāļēāļāļąāļ āđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļāļĨāđāļēāđāļŠāđ āļāļķāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāđāļāđāļāļ āđāļĄāļāļđāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļāļāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ Kombucha āļāļēāļŦāļĄāļąāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄ āļāļāļĄāļāļđāļāļē āļāļ·āļ āļāļēāļŦāļĄāļąāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāļĒāļĄāļĩāđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļāļāļāļļāļĨāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđāđāļāļĨāđāļēāđāļŠāđāđāļāđāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļāļĄāļāļđāļāļēāļāđāļāļĨāđāļēāđāļŠāđ āļāļļāļĨāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāļāļĄāļāļđāļāļēāļāļąāđāļ āļāđāļ§āļĒāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāđāļŠāđāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ Kimchi āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāđāļēāļāļāļēāļāđāļāļēāļŦāļĨāļĩ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļĢāđāļāļēāļŦāļĨāļĩāļāļēāļāļāļąāļāļŦāļĄāļąāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĩāļāđāļŦāļĨāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāđāļāļĢāđāļāđāļāļāļīāļāļŠāđ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļĢāļŠāđāļāđāļ āđāļāđāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļ