Narinya Satpimon

สำหรับคนที่เริ่มลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแบบคีโตมาสักระยะ แต่ไม่แน่ใจว่าร่างกายเข้าสู่ภาวะ คีโตสิส แล้วหรือยัง วันนี้มี์วิธีตรวจสอบมาฝากค่ะ

คอลลาเจน หน้าที่หลักคือเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่างๆ ในร่างกายไม่ว่าจะเป็นข้อต่อ หลอดเลือด กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง ฯลฯ

ออกกำลังกาย ลดคอเลสเตอรอล คือ การออกแบบมีแรงต้าน เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันที่ทำให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงต้าน

ไขมันอิ่มตัว คือ ไขมันที่เป็นไขมันเต็มตัว เช่น ไขมันโคเลสเตอรอล ไขมันไตรกลีเซอไรด์ ส่วนใหญ่พบในเนื้อสัตว์และอาหารมีลักษณะเป็นของแข็ง

ไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ เมื่อมีไขมันคอเลสเตอรอลมากเกินไปก็จะเป็นโทษต่อร่างกาย นำไปสู่สารพัดโรค

ริดสีดวง อาการ เกิดจากภาวะความดันในหลอดเลือดดำสูงทำให้เส้นเลือดเกิดการบวมนูนสาเหตุหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรคที่ว่านี้เช่นโรคท้องผูกขับถ่ายลำบาก

ไฟเบอร์ ช่วยอะไร ? ส่วนใหญ่พบได้ในผลไม้ ผักเมล็ด ธัญพืช และพืชตระกูลถั่วสามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูก และประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ

วิธี แก้ท้องผูก ถ่ายไม่ออกต้องมีตัวช่วยอย่างธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูง จึงช่วยในการขับถ่าย เป็นมิตรต่อลำไส้ และช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล

ท้องผูกเรื้อรัง เป็นผลมาจากการที่ลำไส้ใหญ่บีบตัวหรือเคลื่อนตัวช้าระหว่างย่อยอาหาร จึงทำให้ไม่สามารถกำจัดอุจจาระออกจากระบบทางเดินอาหารได้ปกติ

คอเลสเตอรอลสูง ใช้ถั่งเช่าช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเพราะสามารถใช้เป็นยาในการบำรุงรักษาร่างกายช่วย ลดระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด