เคล็ดลับสุขภาพดี
- หน้าหลัก
- เคล็ดลับสุขภาพดี
ทำไมการดูแลตนเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ? เพราะร่างกายจะมีสภาพที่สมบูรณ์และเป็นปกติ ทรุดโทรมช้าเป็นสิ่งสำคัญมากที่เราทุกคนจะต้องดูแลร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณให้ดีทุกวัน ไม่ใช่เฉพาะดูแลแค่ตอนป่วย การเรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง, การลดความเครียด, การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญและช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขได้
เล็บติดเชื้อรา รู้ทันสาเหตุ วิธีป้องกัน และวิธีรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ
เล็บติดเชื้อรา อาจไม่ใช่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่สุด แต่ก็อาจทำลายความมั่นใจได้ เนื่องจากกลิ่นและรูปลักษณ์ที่ไม่พึงประสงค์
เล็บบอกโรค กับ 5 สัญญาณเตือนที่คุณไม่ควรมองข้าม!
เล็บบอกโรค การสังเกตการณ์การเปลี่ยนแปลง หากพบว่าเล็บมีความผิดปกติไม่ว่าจะเป็นรูปทรง, สี, หรือพื้นผิวที่เปลี่ยนไป
สุขภาพเล็บดี แนะนำอาหารบำรุง ให้เล็บแข็งแรงไม่เปราะง่าย
สุขภาพเล็บดี การดูแลตนเองจากภายในด้วยการกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เหมาะสม จะช่วยให้เล็บของคุณสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน
อาหารสำหรับเบาหวาน ควบคุมน้ำตาลได้ง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน
อาหารสำหรับเบาหวาน ด้วยศึกษาและการควบคุมปริมาณของเหล่า แป้ง,น้ำตาล,และหลีกเลี่ยงอาหารโซเดียมจัด สามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ
Bariatric surgery คืออะไร? ลดน้ำหนัก ด้วยการผ่าตัดกระเพาะอาหาร
Bariatric surgery คืออะไร? มารู้จักผ่าตัดกระเพาะอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เป็นการรักษาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตผู้ป่วยอย่างมาก
รู้ทันโรคอ้วน ภัยเงียบคุกคามสุขภาพ มาเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ ห่างไกลโรค
รู้ทันโรคอ้วน ป้องกันและการรักษาโรคอ้วนควรเป็นไปอย่างเป็นระบบระเบียบ โดยข้อเสนอแนะที่สำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน